<10월 식단표>

① 첫째주 : 9월 30일 ~ 10월 6일

②둘째주 : 10월 7일 ~ 10월 13일

③셋째주 : 10월 14일 ~ 10월 20일

④넷째주 : 10월 21일 ~ 10월 27일 

⑤다섯째주 : 10월 28일 ~ 11월 3일